CHUDNUTIE: Praktický sprievodca

10 vecí, ktoré pravdepodobne robíte aj vy, keď sa snažíte schudnúť, ale mali by ste sa im vyhnúť veľkým oblúkom.

Detailné plánovanie procesu chudnutia od prekvapivých očakávaní, cez 4 typy cieľov až po kompletný postup diéty.

Konkrétny postup ako spoznať svoj metabolizmus a pracovať s ním efektívne tak, aby sa zbavoval toho, čo nepotrebujete - tukových zásob.

Overený návod, ako si prispôsobiť jedálniček tak, aby vám vyhovoval chuťovo, finančne, časovo aj funkčne + konkrétne príklady.