Cviky na chrbát, ramená a triceps – Vyskúšajte týchto 7 cvikov!
V dnešnej dobe sa často stretávame s obľubou tréningu nôh a brucha u žien, zatiaľ čo ostatné svalové partie sú často zanedbávané. Je čas zmeniť…
Je vhodná rýchla chôdza na chudnutie? Poznaj týchto 9 faktov
Viete v akom rozsahu vplýva rýchla chôdza na chudnutie? Vyskúšajte preto inú metódu pálenia tuku, ktorá vám navyše môže vyhovovať oveľa viac.
Posilňovacie gumy na cvičenie: 5 dôvodov prečo ich používať
Posilňovacie gumy na cvičenie - mnohými zatracované a mnohými uznávané... Oplatí sa s nimi cvičiť? Dá sa naozaj dosiahnuť zmeny...
5x najlepšie cviky na nohy – doma a bez pomôcok pre ženy
Najlepšie cviky na nohy - doma a bez divákov, ktorých pohľady vás zbytočne rozptyľujú? Je obdivuhodné a chvályhodné, keď si aj ...
Cvičenie pre ženy: 5 vedou vyvrátených mýtov
Myslíš, že fitness cvičenie pre ženy je o ružových, jednokilových činkách a joge? Je silovo, pohybovo aj tiež regeneračne náročné.
Cvičenie doma/vo fitku: Aký je medzi nimi zásadný rozdiel?
Premiestňovanie činiek z bodu A do bodu B v posilke nemá žiadny význam. To je jedno, či praktizuješ cvičenie doma alebo vo fitku.