Cvičenie a regenerácia

Články kategórie Cvičenie a regenerácia
gumy na cvicenie
1.3. 2021

Gumy na cvičenie: 5 dôvodov prečo ich používať

Mnohými zatracované a mnohými uznávané… gumy na cvičenie. Oplatí sa s nimi cvičiť? Dá sa naozaj dosiahnuť zmeny postavy vďaka cvičeniu s expandermi? 2 hlavné dôvody, prečo ľudia NEchcú...

cviky na nohy
6.11. 2020

5x cviky na nohy, ktoré môžete cvičiť doma a bez pomôcok

Je obdivuhodné a chvályhodné, keď si aj zaneprázdené ženy uvedomujú dôležitosť fyzickej stimulácie a napriek nedokonalým podmienkam hľadajú spôsoby ako by si mohli doma efektívne zacvičiť. Naučte...

cvičenie pre ženy
25.8. 2020

CVIČENIE PRE ŽENY: 5 vedou vyvrátených mýtov o ženskom fitness

Trošku odstúpte chlapci, je čas sa podeliť o ten stojan na drepy. Žijeme v novej dobe fitness – u. Muži už nie sú zďaleka jediní, ktorí s obrovským zapálením...

2.11. 2019

Má cvičenie doma alebo vo fitness centre význam?

Často sa zmieňujem o tom, že premiestňovanie činiek z bodu A do bodu B v posilke nemá žiadny význam. To je jedno, či praktizuješ cvičenie doma alebo vo fitku.