Dovoľte nám predstaviť vám lahodný dezert s názvom „Zmrzlinový sen: Domáca zmrzlina plná kvalitných živín“.
Ste pripravení objaviť nový svet chutí a zdravých alternatív?
Ak áno, potom je náš recept na domácu zmrzlinu práve pre vás!
Táto domáca zmrzlina nie je iba sladkým potešením, ale aj zdrojom cenných živín, ktoré povzbudia vaše telo i myseľ.
Domáca zmrzlina, ktorú sme pre vás pripravili, obsahuje nízkotučný tvaroh, ktorý je bohatý na bielkoviny a vápnik, čo podporuje zdravé kosti a svaly.
Ovocný proteín pridáva extra dávku výživy, ktorá je nevyhnutná pre regeneráciu a rast svalov.
Sú pre vás tieto premeny inšpirujúce?
Ak áno, toto by ste určite mali vidieť:
Ríbezle, plné vitamínu C a antioxidantov, nielenže dodávajú zmrzline krásnu farbu, ale aj posilňujú imunitný systém.
Tento zdravý recept na domácu zmrzlinu bol navrhnutý na základe jedálničkov na mieru, ktoré poskytujeme našim klientom v rámci individuálnych spoluprác.
Ak máte záujem o personalizovaný prístup k vašim stravovacím návykom, prihláste sa na vstupnú konzultáciu.
Počas tejto konzultácie vykonáme detailnú analýzu vašich doterajších stravovacích návykov a navrhneme optimálny plán na dosiahnutie vašich cieľov v oblasti chudnutia a zdravia.
Nechajte sa inšpirovať a vyskúšajte tento úžasný recept na domácu zmrzlinu, ktorý je nielen zdravý, ale aj výnimočne chutný.
Veríme, že táto domáca zmrzlina sa stane vaším obľúbeným dezertom, ku ktorému sa budete radi vracať.
Domáca zmrzlina je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí chcú mať kontrolu nad svojou stravou a zároveň si dopriať niečo osviežujúce a sladké.
P.S.: Nezabudnite sa pochváliť svojim výtvorom v našej súkromnej FIT komunite na Facebooku. Veľmi sa tešíme 🙂
Domáca zmrzlina – Ingrediencie potrebné na prípravu:
- 200g nízkotučný tvaroh
- 20g proteín
- 100g čerstvé čierne ríbezle
Príchuť proteínu a tiež výber ovocia je samozrejme na vás.
Tento recept si viete perfektne implementovať do vášho jedálnička v prípade, že vaše jedlo má obsahovať bielkoviny a sacharidy.
Domáca zmrzlina – Postup na prípravu:
Toto jesť a chudnúť?👇
Pre diétach sen, s nami realita…
- V nádobe zmiešame nízkotučný tvaroh spolu s ovocným proteínom. Ja som použila čučoriedkový.
- Následne pridáme umyté čierne ríbezle a ponorným mixérom rozmixujeme zmes na požadovanú konzistenciu. Niekto má rád kúsky ovocia, niekto nie.
- Zmes vložíme do nádoby, ktorá je mrazuvzdorná a vložíme ju na približne hodinku do mrazničky. Ideálne je nechať tam zmrzlinu počas noci.
- Pred konzumáciu odporúčam zmrzlinu na istý čas nechať pri izbovej teplote pre lepšie naberanie a tiež pohodlnejšiu konzumáciu.