Krupicová kaša s proteínom je ideálny spôsob ako začať svoj deň zdravo a chutne a zabezpečiť tak úspešný štart do nového dňa.
Krupicová kaša s proteínom kombinuje tradičné chutné suroviny s modernými zdravými ingredienciami, čo z nej robí výbornú voľbu pre každého, kto sa snaží o zdravý životný štýl.
Tento recept obsahuje výživné zložky ako krupicu, mlieko s obsahom tuku 3,5%, proteín s príchuťou bielej čokolády, maslo, holandské kakao, čerstvé jahody a erythritol, ktoré nielen obohatia vašu stravu, ale aj poskytnú potrebnú energiu a podporia vaše zdravie.
Krupicová kaša s proteínom je nielen chutná, ale aj plná zdravotných benefitov. Krupica je výborným zdrojom komplexných sacharidov, ktoré poskytujú dlhodobú energiu.
Mlieko s obsahom tuku 3,5% dodáva potrebné bielkoviny a vápnik na podporu kostí a svalov.
Proteín s príchuťou bielej čokolády prispieva k budovaniu a regenerácii svalov, čo je ideálne pre aktívnych ľudí.
Sú pre vás tieto premeny inšpirujúce?
Ak áno, toto by ste určite mali vidieť:
Maslo a holandské kakao dodávajú jemnú krémovosť a bohatú chuť, zatiaľ čo čerstvé jahody sú plné vitamínov a antioxidantov.
Erythritol je zdravým sladidlom, ktoré dodáva sladkosť bez zbytočných kalórií.
Tento recept na krupicovú kašu s proteínom bol inšpirovaný jedlami z jedálničkov na mieru, ktoré pripravujeme pre našich klientov v rámci individuálnych spoluprác.
Ak máte záujem o prispôsobený stravovací plán, ktorý vyhovuje vašim špecifickým potrebám a cieľom, prihláste sa na vstupnú konzultáciu.
Počas nej urobíme hĺbkovú analýzu vašich doterajších stravovacích návykov a navrhneme najlepší postup chudnutia alebo zlepšenia celkového zdravia.
Nech už sú vaše ciele akékoľvek, krupicová kaša s proteínom vám poskytne výživnú a chutnú raňajkovú možnosť, ktorá podporí vaše zdravie a energiu po celý deň.
Skúste tento recept a zistite, aké ľahké je začať deň správne.
Na fotografie vašich receptov sa tešíme aj v našej skupine na FB, kde tvoríme úžasnú komunitu.
Krupicová kaša s proteínom – Ingrediencie na potrebné na prípravu:
- 80g detská krupica
- 200ml mlieko 3,5%
- 30g proteín (príchuť biela čokoláda)
- 10g holandské kakao
- 15g maslo
- 30g čerstvé ovocie (jahody)
- práškový Erythritol (voliteľné)
Krupicová kaša s proteínom – Postup na prípravu:
- V hrnci privedieme mlieko do varu a pridáme detskú krupicu.
- Poriadne premiešame a odstavíme z plameňa.
- Následne do krupicovej kaše za pomoci metličky vmiešame proteín.
- Vylejeme do taniera / misky a posypeme holandským kakaom.
- Pre správny efekt krupicovej kaše ju polejeme maslom.
- V prípade potreby posypeme práškovým sladidlom – Erythritolom.
- Na záver krupicovú kašu s proteínom ozdobíme čerstvým ovocím.
