Zdravé články - Spolu Sme Silnejší

11 otázok a odpovedí: Ako rýchlo schudnúť bez cvičenia

Ako rýchlo schudnúť bez cvičenia? Keďže pracujem ako osobný/online tréner a výživový poradca, je samozrejmé, že ...

Cheesecake tvaroháčik je výborná a zdravá alternatíva ako si spríjemniť nedeľnú chvíľku pri káve s rodinou či priateľmi.

Dnes je to trendy. Ste si istý, že o tomto je chudnutie a zdravá strava? Je to trendy, pretože žijeme v dobe, kde si ľudia neoverujú informácie.

Proteínová bábovka môže vo vašom jedálničku predstavovať raňajky, desiatu, olovrant alebo si ňou môžete doplniť energiu po cvičení.

Bryndzová nátierka v kombinácií s našim špaldovým chlebíkom sa perfektne hodí na dni, kedy nemáte veľa času na prípravu raňajok/desiaty/večere

Uvedomujete si škodlivosť fajčenia a jeho dopad na vaše zdravie? Dnes je to normálne, že stretávame viac fajčiarov ako nefajčiarov.

Aký vplyv má čierna káva na chudnutie? Prvou činnosťou dňa mnohých ľudí po zobudení je ranná káva.

Najlepšie cviky na nohy - doma a bez divákov, ktorých pohľady vás zbytočne rozptyľujú? Je obdivuhodné a chvályhodné, keď si aj ...

Najlepšia slanina pri chudnutí? Patrí slanina k zakázaným potravinám? Už určite viete, že rozdeľovať potraviny na dobré a zlé nie je správne.

Všetci poznáme rôzne citáty a rôzne myšlienky na zamyslenie, no berieme ich v tejto dobe bullshitov ešte stále vážne?

Neustály hlad? Hladom môžeme rozumieť aj určitú bariéru chudnutia. Tá rozdeľuje ľudí na tých, ktorí dokážu dosiahnuť svoj vytúžený ...

Ako veľký milovník pečiva musím povedať, že špaldový chlieb v mojom jedálničku nesmie v žiadnom prípade chýbať.

Tento kurací gyros síce jemne pripomína "fastfood" ale verte, že je nutrične bohatý a využiteľný ako palivo energie pri chudnutí.

Nie, toto nebude žiaden univerzálny návod typu: ,,Ako byť úspešný v živote - Rob týchto 5 vecí každý deň." To je bullshit.

Zdravý obed? Diétne fitness fašírky? ... Áno! Môžete použiť divinu, alebo hovädzie mäso. Fašírky nevysmážame, ale pečieme.