Neustály hlad: Treba pri chudnutí hľadieť aj na emócie?3. novembra 20207 minsNeustály hlad? Hladom môžeme rozumieť aj určitú bariéru chudnutia. Tá rozdeľuje ľudí na tých, ktorí dokážu dosiahnuť svoj vytúžený ...
Chuť na sladké: Ako držať pod kontrolou svoje chute?7. februára 20204 minsChuť na sladké, respektíve na cukor je spôsobená istým nedostatkom. Avšak vždy sa dá tento nedostatok niečím nahradiť.
Ako zahnať chuť na sladké či slané v procese chudnutia?29. októbra 20194 minsAko zahnať chuť na sladké či slané? Alebo čím nahradiť iné potraviny, na ktoré máš pravidelne chuť?