kardio

Články pre štítok kardio
najlepšie kardio na chudnutie

SEX: Najlepšie kardio na chudnutie? Toto ste určite nevedeli

Sex (najlepšie kardio na chudnutie) prospieva tvojmu zdraviu – či už psychickému alebo fyzickému. Je to ale podobný prípad ako so sliepkou a vajcom. „Majú zdravší ľudia viac sexu alebo ľudia, ktorí majú viac sexu sú zdravší?“ hovorí Jennifer Bass, vedúca informačných služieb pre Kingsley Institute. Existujú štúdie, ktoré spájajú lepšie milovanie s lepším životom. Prečítaj si o tom...

kardio tréning

Kardio tréning: kľúč na rýchle chudnutie?

Diéta a kardio tréning = chudnutie. Vraj. Ako to ale robiť naozaj slobodne a efektívne?