Značka: superpotraviny

čučoriedky

Superpotraviny #3: ČUČORIEDKY

Malé, veľké, sladké, kyslé, modré, fialové… presne také sú čučoriedky. Potravina, ktorá sa radí medzi jedno z najzdravších ovocí i keď na prvý pohľad neupúta. Veľkosťou má v priemere 5-16 mm, chuťou zaručene omámi. Ich pôvod siaha až do Severnej Ameriky. Pestujú sa na celom jej území a v nemalých množstvách i v Európe. Čo sú superpotraviny? Superpotraviny môžeme charakterizovať ako potraviny, ktoré sú prírodným...

Zdravá avokádová nátierka zničí vaše doterajšie predsudky o avokáde

Zdravá avokádová nátierka zničí vaše doterajšie predsudky o avokáde

Ak máte predsudky alebo len neviete prísť potravine ako je avokádo na chuť, váš názor dozaista zmení zdravá avokádová nátierka...

vajcia

Superpotraviny #1 : VAJCIA

Vajcia sú lacné, no zároveň neuveriteľne výživné jedlo. Sú jednou z mála potravín, ktoré môžeme klasifikovať ako „superpotraviny“. Aké zdravotné benefity prináša ich konzumácia a ako ich správne zakomponovať do jedálnička? Jedno veľké varené vajce obsahuje: Vitamín A: 6% ODD (odporúčaná denná dávka) Kyselina listová: 5% ODD Vitamín B5: 7% ODD Vitamín B12: 9% ODD Vitamín B2: 15%...