zdravá strava

Články pre štítok zdravá strava
cvičenie

Cvičenie doma/vo fitku: Aký je medzi nimi zásadný rozdiel?

Často sa zmieňujem o tom, že premiestňovanie činiek z bodu A do bodu B v posilke nemá žiadny význam. To je jedno, či praktizuješ cvičenie doma alebo vo fitku.

Sú light potraviny správnou cestou? Je vhodné zaradiť ich do jedálnička?

Sú light potraviny správnou cestou? Je vhodné zaradiť ich do jedálnička?

Tvoria light potraviny väčšiu časť tvojho nákupného košíka? Chutia ti viac alebo ich kupuješ len preto, že je to teraz „IN“? Najnaivnejšia cesta ako schudnúť: prestaň jesť pečivo, začni si kupovať light produkty a zakáž si jesť po 18:00. Všetko sú to chyby!