zdravyzivotnystyl

Články pre štítok zdravyzivotnystyl
čo jesť keď chcem schudnúť

10 otázok a odpovedí: Čo jesť, keď chcem schudnúť

„Čo jesť, keď chcem schudnúť?“ Čo všetko potrebujete vedieť, ak ste sa vydali na cestu za zdravým životným štýlom a redukciou svojej váhy? Ako vyzerajú nami vypracované jedálničky, čo všetko zdravé stravovanie zahŕňa? Na aké zásady nesmieme počas cesty za vysnívaným cieľom zabúdať? Veľmi sa tešíme, že nás denno – denne zahŕňate kopou otázok ohľadom jedálničkov, spolupráce, zdravého stravovania....

chudni zdravo

Chudni zdravo, lacno – MÝTUS: „Zdravé stravovanie je finančne náročné.“

Chudni zdravo a pritom šetri! Zdá sa ti to nemožné? Často nás kontaktujú klienti s prosbou, že by chceli chudnúť a zdravo sa stravovať. Ako faktory, ktoré sú proti nim označujú pracovné vyťaženie, veľa rodinných povinností, nedostatok času na seba samého a taktiež nedostatok financií. Tu sa na chvíľu zastavíme, dobre? Kedy naposledy ste navštívili reštauráciu alebo si objednali denné menu?...

Najlepší cviklový šalát - ten si jednoducho zamilujete

Najlepší cviklový šalát – ten si jednoducho zamilujete

Najlepší cviklový šalát na svete zbúral všetky predsudky, ktoré som voči cvikle prechovávala snáď od detstva. Nielenže si ho viete zaradiť do jedálnička napríklad na raňajky, ale tiež môže tvoriť súčasť vášho obeda ako vynikajúca príloha. Posledné roky si cvikla získala veľkú popularitu. Najmä z toho dôvodu, že ľudia ju začali čoraz viac používať vo svojich receptoch. Cvikla...

rýchle a zdravé chudnutie

Rýchle a zdravé chudnutie? Ako začať proces jednoducho a efektívne?

Existuje absolútne jednoduchý, vedeckým výskumom overený systém, ktorý ti napovie: Ako rýchlo schudnúť?. Nemusíš nič uberať. Práve naopak. Pridať.