Tento jedinečný recept na tiramisu bez vajec predstavuje alternatívu k tradičnému tiramisu, pričom vylučuje niektoré bežné ingrediencie, ale zachováva všetky tie lahodné chute a zároveň prináša zdravotné výhody.
Naša verzia zdravého tiramisu – talianskeho dezertu využíva základné zložky, ktoré vás prekvapia svojou výživovou hodnotou a prínosmi pre vaše zdravie.
Tento jedinečný recept na tiramisu bez vajec obsahuje poriadnu nádielku piškót, tvarohu (môžete si vybrať medzi plnotučným alebo nízkotučným podľa svojich vlastných stravovacích preferencií), kávového proteínu a holandského kakaa, ktoré spolu vytvárajú bohatú a krémovú textúru, ktorú očakávate od tradičného tiramisu.
Navyše, recept využíva čiernu kávu, ktorá dodá dezertu nádhernú horkú chuť.
Tento inovatívny recept vznikol v duchu našich individuálnych stravovacích spoluprác, kde pracujeme s našimi klientmi na prispôsobení jedálnička ich potrebám a cieľom.
Pokiaľ by ste aj vy mali záujem o hĺbkovú analýzu vašich stravovacích návykov a najlepší postup pre chudnutie alebo zlepšenie svojho zdravia, neváhajte sa prihlásiť na individuálnu konzultáciu s naším odborným tímom.
Sú pre vás tieto premeny inšpirujúce?
Ak áno, toto by ste určite mali vidieť:
V tomto článku vám predstavíme kroky, ako pripraviť tento nezvyčajný recept na zdravé tiramisu bez vajec, ktoré ponúka zdravý prístup k jedlu, pričom nezabúda na chuť a autentický zážitok.
Vychutnajte si kus tradičnej talianskej kuchyne v zdravšom a lahodnejšom podaní.
Ak nie ste práve milovníkmi tiramisu, môžete ochutnať iný z našich perfektných receptov.
Pre viac inšpirácie nie len od nás, ale i našich klientov vám odporúčame sledovať aj našu skupinku na facebooku.
Tiramisu bez vajec – Ingrediencie potrebné na prípravu:
- 50g piškóty,
- 250g plnotučný / nízkotučný tvaroh (urči si sám/sama na základe tvojho stravovania)
- 30g kávový proteín
- 5g holandské kakao
- 150ml čierna káva
Tiramisu bez vajec – Postup na prípravu:
- Pripravíme si čiernu kávu a necháme chvíľu vychladnúť.
- Piškóty namáčame (po jednom kuse) do kávy tak, aby zmäkli a opatrne ich po jednej ukladáme na dno misky.
- V druhej miske si zmiešame tvaroh spolu s kávovým proteínom.
- Tvarohovú zmes jemne rozotrieme na piškóty a celý proces ešte raz zopakujeme.
- Pridáme ešte jednu vrstvu piškót.
- Posypeme holandským kakaom, dáme vychladiť a môžeme podávať.
Odporúčam vám toto chutné zdravé tiramisu pripraviť pre návštevu.
Ja som tak urobila a zdravé tiramisu zožalo obrovský úspech u celej rodiny i známych. 🙂