Omega 3 mastné kyseliny – Toto ste o nich určite nevedeli!
Sú v dostatočnom množstve prítomné omega 3 mastné kyseliny v potravinách, ktoré konzumujeme? Koľkí z vás sa zhrozia, keď spomenieme...
Najlepší cviklový šalát – Ten si jednoducho zamilujete
Nielenže si ho viete zaradiť do jedálnička napríklad na raňajky, ale tiež môže tvoriť súčasť vášho obeda ako vynikajúca príloha.
Neviete ako začať s chudnutím – 10 spôsobov motivácie
Neviete ako začať s chudnutím, pretože sa neustále motáte v bludnom kruhu? Viete, čo chcete, viete ako na to, ale neviete sa dokopať k realizácií?
Proteínový puding Dr Oetker: Absolútna novinka na trhu
Proteínový puding Dr Oetker je vhodný aj na prípravu zdravých receptov. Je v ňom obsiahnutých celých 22% proteínu!
Koronavírus na svete – následky nielen na vašich pľúcach
Koronavírus sa na svete objavil začiatkom roka 2020 prostredníctvom pár prípadov. Nikto ešte ani len netušil ako veľmi to zmení naše životy.
Superpotraviny #3: ČUČORIEDKY a ich pozitívne účinky
Malé, veľké, sladké, kyslé, modré, fialové... presne také sú čučoriedky. Potravina, ktorá sa radí medzi jedno z najzdravších ovocí.
Zdravá avokádová nátierka zničí vaše predsudky o avokáde
Ak máte predsudky alebo len neviete prísť potravine ako je avokádo na chuť, váš názor dozaista zmení zdravá avokádová nátierka.
Zdravý spôsob života v rodine: 13x ako byť deťom príkladom
Zdravý spôsob života v rodine je dnes ojedinelý úkaz. I keď vy sa snažíte stravovať zdravo, zvyšok vašej rodiny funguje úplne odlišne?
Zdravé smoothie, ktoré efektívne nakopne vaše chudnutie
Zdravé smoothie je výborná alternatíva, ak hľadáte recept ako rýchlo zahnať chuť na sladké a zároveň nakopnúť svoje chudnutie.
Ranné návyky – týchto 11 tipov vás nakopne do úspešného dňa
Hovorí sa, že „Ráno robí deň.“ a aby sme do každého nového dňa vykročili tou správnou nohou, nemali by sme podceňovať ranné návyky.
Tvarohový cheesecake si získa srdce každého “tvaroholika”
Tvarohový cheesecake je ideálny na letné, slnečné dni, ktoré si vyžadujú poriadnu dávku osvieženia. Vychladenému sa jednoducho nedá odolať!
Týchto 7 potravín, vám zaručene pomôže zmierniť stres!
Stres, ktorý prežívame občas a netrvá dlhodobo je samozrejme pre naše zdravie škodlivý, ale nie tak, ako chronický stres.
Fantastické chrumkavé krokety: Toto musíš mať v jedálničku
Ak vás už omrzeli klasické prílohy a ich rutinná príprava, odporúčame vám vyskúšať tieto Chrumkavé krokety! Sú chutné, vláčne, vhodné ako...
Proteín: Ako využiť všetky jeho benefity pri chudnutí?
Proteín je nízkokalorické jedlo, ktoré do zdravého jedálnička dopĺňa bielkoviny. Boli časy, keď bol tento nápoj vnímaný ako niečo zlé.
Lahôdka menom proteínová zmrzlina a to úplne bez sacharidov
Ak hľadáte zdravý a chutný dezert, ktorý vám pomôže udržať sa vo forme, proteínová zmrzlina je presne to, čo potrebujete. Tento recept na ...