Cukrovka: Prekážka pri chudnutí? Ako chudnúť pri diabetese?
Cukrovka: Prekážka pri chudnutí? Ako chudnúť pri diabetese?
Chutný avokádový šalát s olomouckými syrečkami
Avokádový šalát môžete použiť ako zdravé raňajky, snack počas dňa alebo večeru. Obsahuje kvalitné srvátkové bielkoviny z olomouckých ...
Chuť na sladké: Ako držať pod kontrolou svoje chute?
Chuť na sladké, respektíve na cukor je spôsobená istým nedostatkom. Avšak vždy sa dá tento nedostatok niečím nahradiť.
SEX: Najlepšie kardio na chudnutie? Toto ste určite nevedeli
Sex (najlepšie kardio na chudnutie) prospieva tvojmu zdraviu – či už psychickému alebo fyzickému. Existujú štúdie, ktoré spájajú lepšie milovanie...
Rýchle a zdravé chudnutie? Ako začať jednoducho a efektívne?
Rýchle a zdravé chudnutie? Predtým ako budeš chcieť svoje chudnutie urýchliť, tak najskôr znormalizuj obsah svojej chladničky.
Prečo má Attila Végh a jeho výhra pozitívny dopad na mládež?
Po víťazstve Attila Végh vo víťaznom rozhovore milo upozornil moderátora slovami: To musím šecko povedať… Je vzorom pre mládež?
Kardio tréning: kľúč na rýchle chudnutie?
Diéta a kardio tréning = chudnutie. Vraj. Ako to ale robiť naozaj slobodne a efektívne? Aká je pravda?
Cvičenie doma/vo fitku: Aký je medzi nimi zásadný rozdiel?
Premiestňovanie činiek z bodu A do bodu B v posilke nemá žiadny význam. To je jedno, či praktizuješ cvičenie doma alebo vo fitku.
Kvalitný spánok: Je naozaj dôležitý pre zdravý životný štýl?
Ak nemáš poňatia o tom, čo je kvalitný spánok aj napriek tomu, že žiješ fyzicky aktívnym životným štýlom a dodržuješ správnu výživu, niečo...
Ako zahnať chuť na sladké či slané v procese chudnutia?
Ako zahnať chuť na sladké či slané? Alebo čím nahradiť iné potraviny, na ktoré máš pravidelne chuť?
Bazálny metabolizmus: Najdôležitejšie číslo chudnutia?
Človek, ktorý si nastavuje jedálniček bez toho, aby poznal svoj bazálny metabolizmus … je ako robotník, ktorý prišiel kopať základy vidličkou.
Alkoholické nápoje: Čisté zlo alebo urýchľovač metabolizmu?
Alkoholické nápoje - môže byť ich požívanie pri chudnutí prospešné? Je rozdiel vnímať alkohol ako piatkovú žúrku - pi kým vládzeš alebo ho vnímať ako pohár vínka v príjemnej spoločnosti?
Sú light potraviny správnou cestou? Je vhodné zaradiť ich do jedálnička?
Tvoria light potraviny väčšiu časť tvojho nákupného košíka? Chutia ti viac alebo ich kupuješ len preto, že je to teraz "IN"? Najnaivnejšia cesta ako schudnúť: prestaň jesť pečivo, začni si kupovať light produkty a zakáž si jesť po 18:00. Všetko sú to chyby!