3 Smoothie na chudnutie: Ideálny detox po “náročných” sviatkoch
Vitajte na našom blogu, kde dnes predstavíme výber troch lahodných smoothie na chudnutie, ktoré nielenže potešia vaše chuťové poháriky, ale aj ...
Pripravte si zdravé medovníky bez cukru na váš vianočný stôl
Pripravte sa na vianočné obdobie so zdravými medovníkmi bez cukru, ktoré sú nielen lahodné, ale aj prospešné pre vaše telo.
Zdravá nutella bez výčitiek? Nutrične vyvážená a skvelá
Dnes vám predstavíme recept - Zdravá nutella bez výčitiek, ktorá nielenže lahodí vašim chuťovým pohárikom, ale zároveň ponúka nutričnú ...
Zdravé sladké raňajky s karamelom a arašidovým maslom
Dnes vám predstavíme recept na zdravé sladké raňajky s karamelom a arašidovým maslom – lahodnú kombináciu nízkotučného tvarohu...
Rozhovor: ,,Mám 63 rokov a začali sa mi nabaľovať kilečká navyše…”
Danka s nami absolvovala spoluprácu, počas ktorej zmenila svoje vnímanie jedla a naučila sa správne a organizovane stravovať, vďaka čomu…
Rozhovor: ,,Už sa nemusím hanbiť, že nevládzem alebo ako vyzerám…”
Andrejka schudla úžasných 20 kíl a začala znova milovať svoje telo. Rozhovor, ktorý stojí za prečítanie… Chcete vidieť ostatné premeny…
Rozhovor: ,,Aj pred 50-tkou môže byť žena so svojou postavou spokojná…”
Aďka je inšpiratívna žena, ktorá dosiahla úžasnej premeny. Je tiež aktívnou členkou v našej FIT skupine na Facebooku a jej…
Zapekané zemiaky s bryndzou: Rýchly, chutný a bezmäsitý obed
Zapekané zemiaky s bryndzou sú receptom, ktorý som pre vás vymyslela, pretože sa ma denne na konzultáciach pýtate, aké recepty si pripraviť ...
Chrumkavé tuniakové fašírky v cornflakes pečené v rúre
Tuniakové fašírky - táto chutná pochúťka je viac než len ďalším jedlom na tanieri. S naším dôrazom na zdravý životný štýl a kvalitné suroviny, sme ...
Zdravá večera: Šťavnaté kuracie prsia s jogurtovým dresingom
Táto jedinečná zdravá večera nie je len lahodná, ale aj vynikajúca pre váš zdravý životný štýl. V tomto recepte využívame kvalitné suroviny, ktoré...
Čo tak palacinky z ovsených vločiek v tvojom jedálničku?
Vitajte v našom novom článku, ktorý vám predstaví neodolateľný recept na palacinky z ovsených vločiek. Tieto placky sa nielenže výborne jedia ...
7 prirodzených spôsobov ako zlepšiť imunitu
Keď sa jesenné listy pomaly zmenia na zimným kabátom pokrytú krajinu, prichádza s nimi aj nezvratná zmena v našom živote…
3 dôvody prečo sa aj certifikovaný výživový poradca potrebuje ďalej vzdelávať
Byť certifikovaný výživový poradca nie je len pýcha, ale aj obrovská zodpovednosť. Je dôležité uvedomiť si, že ľudia odovzdávajú svojmu…
Rozhovor: ,,Upravil sa mi krvný obraz, tlak a zmizli náznaky cukrovky…”
Lenka je úžasná žena, ktorá prešla cestou od “byť motivovaný” ku “stať sa motiváciou”. Nielen, že absolútne zmenila svoje telo,…
Rozhovor: ,,Obezita je úplne normálny problém, ktorý sa dá riešiť…”
Ľudmila zásadne zmenila svoj život a my sme šťastní a vďační, že sme toho mohli byť súčasťou. Je zároveň aj…