Zdravé články - Spolu Sme Silnejší

Bravčová panenka na šťave s varenými zemiakmi a zeleninou

Bravčová panenka na šťave je receptom, ktorý je chutný, perfektne zapadne aj do vášho jedálnička a odfukovať budete ešte najbližšie ...

Pri snahe schudnúť nás častokrát nezastaví len pevná vôľa, ale aj okolnosti všedných dní. Riešením môže byť banánové smoothie na chudnutie!

Pýtate sa, kedy je najlepšie cvičiť? Odpoveď je: Stále. Predstavíme vám 10 spôsobov ako to môžete urobiť aj vy. Je to skutočne ľahké a účinné!

Zdravé cookies z ovsených vločiek predstavujú zdravú maškrtu, ktorú si pripravíte aj v tie dni, keď sa vám veľmi do varenia a pečenia nechce.

Banánový chlebík je obľúbeným a jednoduchým receptom, ktorým dokážete výborne "uspokojiť" svoje chuťové poháriky.

Kvalitná horká čokoláda môže byť súčasťou aj vášho jedálnička na mieru, pretože obsahuje živiny, ktoré majú pozitívny vplyv na vaše zdravie.

Detská krupicová kaša je jedlo, ktoré sme si mnohí obľúbili už ako deti a občas si ju pripravíme, keď máme chuť si na sladké detstvo ...

Brokolicové placky v rúre si výbornou prílohou snáď ku každému jedlu. Väčšina z nás pri práci so svojim jedálničkom v prvom rade dbá na ...

Ktoré potraviny označujeme ako "protizápalové potraviny" a akú funkciu majú v našom organizme? Čo je to zápal a prečo vzniká?

Pripravte si na raňajky perfektné domáce müsli, ktoré môžete zaliať studeným/teplým mliekom, primiešať do jogurtu alebo maškrtiť ako snack...

Nielen havajské poké si získalo v spoločnosti veľkú dávku pozornosti. Viete, čo je poké bowl? Stretli ste sa už s týmto jedlom?

Miesto toho, aby ste siahli po keksíku, či celej čokoláde, pripravte si čokoládový chia puding. Jeho sladkú chuť si viete prispôsobiť ...

Či už vám vyhovuje pečený pstruh v rúre, dusený na masle, grilovaný spolu so zeleninou alebo v kombinácií s lahodnou omáčkou...

Úspech znamená pre každého niečo iné. V našom prípade, väčšina ľudí, ktorí nás kontaktujú, túžia spoznať návod ako žiť zdravý životný štýl.

Tvarohovo vajíčková nátierka s balkánskym syrom je výbornou alternatívou raňajok, snacku alebo večere. Vajcia sú vynikajúcim zdrojom bielkovín...