Zdravé FIT recepty

Články kategórie Zdravé FIT recepty
vegetariánske fašírky

Vegetariánske fašírky – vyvážená strava je sen každého vegetariána

Vegetariánske fašírky sú výbornou voľbou chutného, zdravého a vyváženého obeda nielen pre vegetariánov. Obľúbia si ich aj tí, ktorí nemajú potrebu denno-denne konzumovať mäso. Ťažko povedať, či sa naša populácia skladá prevažne z vegetariánov, ktorí majú isté presvedčenie, kvôli ktorému sa rozhodli vyradiť mäsové výrobky zo svojho jedálnička. Alebo hovoríme o „trende“ nejesť mäso, ktorý sa vyskytuje čoraz...

fit tvarohové guľky

Fit tvarohové guľky – Ako správne pracovať s jedálničkom?

Fit tvarohové guľky sú dôkazom toho, že dodržiavanie stravovacieho plánu nie je žiadnym obmedzením. Tento recept sa totižto skladá iba z potravín, ktoré používame pri tvorbe jedálničkov pre klientov. Keďže sa sami stravujeme podľa nastaveného stravovacieho plánu, snažili sme sa vymyslieť recept, ktorý nám bude do jedálnička výborne zapadať. Fit tvarohové guľky splnili naše požiadavky „sladkého“ a sýteho...

pečivo bez kysnutia

Toto domáce pečivo bez kysnutia vám doslova vyrazí dych

Domáce pečivo bez kysnutia je u mnohých veľmi obľúbené. Ktorý recept patrí medzi tie najlepšie? Nie je to tak dávno, čo sme sa s vami podelili o recept na výborný domáci špaldový chlieb, ktorý je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Mnohí z vás receptík skúšali, zdieľali ho svojimi blízkymi, či spolu s nami prostredníctvom fotografií. Veľmi sa z úspechu, ktorý zožal práve recept...

Praženica tak, ako ju nepoznáte: Toto jednoducho musíte ochutnať

Praženica tak, ako ju nepoznáte: Toto jednoducho musíte ochutnať

Praženica – väčšina z nás sa s konzumáciou vajíčok pripravených na spôsob praženice stretla už v detstve. Pýtate sa, čo je na nej také zaujímavé a prečo sme sa rozhodli zaradiť práve praženicu medzi naše recepty? Pretože praženica je takmer každý deň súčasťou nášho jedálnička. Samotná príprava praženice nie je žiadna veda a zvládne ju aj úplný začiatočník. Existuje mnoho spôsob ako...

zemiaky plnené bryndzou

Zemiaky plnené bryndzou/zapečené šampiňóny: Tomuto naozaj neodoláš!

Musíme sa priznať, že doteraz sme nenašli lepší recept na zemiaky plnené bryndzou/zapečené šampiňóny, ktorý by viac oživil náš jedálniček ako je tento. Radi experimentujete, vymýšľate a recepty tvoríte podľa seba? To aj my a preto vám dnes prinášame tento kulinársky skvost receptu 2v1 priamo od nás z kuchyne. Podmienka dnešného obeda bola jasná – použiť bryndzu, šampiňóny, zemiaky pretože...

lavaš zdravý chlieb

Lavaš zdravý chlieb – snack, ktorý ti pri pozeraní Netflixu nesmie chýbať

Poznáte Lavaš zdravý chlieb? Už ste o ňom počuli? Je to zdravý, ľahký, chutný chlieb, ktorý nie je z kysnutého cesta a tvarom pripomína tortillu. Lavaš zdravý chlieb je pripravovaný ručne podľa starého rodinného receptu, ktorý pochádza až z Arménska. Lavaš zdravý chlieb je vhodný naozaj pre každého, preto ho vyrábajú aj bezlepkový, špaldový, škoricový, celozrnný, pšeničný… Jeho vôňa...

fit lievance s proteínom

Fit lievance s proteínom: čokoládovo-kokosový sen

Fit lievance s proteínom sú výbornou alternatívou raňajok, desiaty, obedu, olovrantu, či večere. Radi maškrtíte? Čo poviete na to, že sme si pre vás opäť pripravili sladký recept? Lievance zaženú vašu chuť na sladké a pritom budú tvoriť súčasť vášho stravovacieho plánu. Čo napríklad také víkendové ráno a raňajky do postele? Fit lievance s proteínom sú rýchlou, zdravou a chutnou voľbou výživných raňajok....

Alternatíva, keď chceš zhrešiť bez výčitiek - Zdravý "vyprážaný" syr

Alternatíva, keď chceš zhrešiť bez výčitiek – Zdravý „vyprážaný“ syr

Máte chuť zhrešiť zdravo? Zdravý „vyprážaný“ syr je výborným riešením, ak vás prepadajú chute na niečo hriešne. Počítate kroky, chodíte si pravidelne zacvičiť, striktne sa držíte nastaveného stravovacieho plánu, no občas neviete nezdravým jedlám odolať? Veľmi dobre vieme o čom hovoríte a preto máme pre vás riešenie! Zdravý „vyprážaný“ syr je recept, ktorý sme vymysleli v situácií, kedy sme...

Najlepší cviklový šalát - ten si jednoducho zamilujete

Najlepší cviklový šalát – ten si jednoducho zamilujete

Najlepší cviklový šalát na svete zbúral všetky predsudky, ktoré som voči cvikle prechovávala snáď od detstva. Nielenže si ho viete zaradiť do jedálnička napríklad na raňajky, ale tiež môže tvoriť súčasť vášho obeda ako vynikajúca príloha. Posledné roky si cvikla získala veľkú popularitu. Najmä z toho dôvodu, že ľudia ju začali čoraz viac používať vo svojich receptoch. Cvikla...

Proteínový puding Dr Oetker: Absolútna novinka na trhu

Proteínový puding Dr Oetker: Absolútna novinka na trhu

V posledných mesiacoch sa najmä na sociálnych sieťach stretávame s novinkou, ktorou je Proteínový puding Dr Oetker. Prečo je okolo neho také veľké haló a v ktorých príchutiach si ho môžete zakúpiť? Veľmi radi skúšame nové veci. Práve preto sme si museli výbornú chuť, ktorú opisujú ľudia v recenziách vyskúšať na vlastnej koži. Proteínový puding Dr Oetker je dostupný zatiaľ v dvoch základných...