Zdravie a životný štýl

Články kategórie Zdravie a životný štýl
nutella
21.7. 2020

Biely cukor: Strašiak, ktorý je zdrojom obezity? Je biely cukor zdravý?

Je biely (jednoduchý) cukor naozaj zdrojom obezity? Súčasný trh je doslova presýtený informáciami o „zdravej výžive“ a čo je horšie – aj výrobkami, ktoré vďaka zavádzajúcim názvom...

16.7. 2020

Schudnúť tým, že začnete viac jesť? Nikky sa to podarilo!

Niektorí dosiahnu spokojnosti, keď znížia svoju hmotnosť, keď sa im podarí schudnúť na váhe. Nikky Charanin schudla ale bola stále v blúdnom kruhu, z ktorého sa nevedela dostať...

digitalna vaha
13.7. 2020

Ako schudnúť? Moja hmotnosť stále klesá a stúpa naspäť

Každodenná kontrola hmotnosti je častou „chorobou“ mnohých ľudí, ktorí sa snažia schudnúť. Držíš diétu a váha ti ukazuje hmtnosť o 200 gramov viac ako včera? Ako je...

6.7. 2020

Cukrovka: Prekážka pri chudnutí? Ako začať chudnúť pri diabetese?

Diéta s nízkym obsahom uhľohydrátov sa pri liečbe cukrovky a obezity stala pozitívnou formou pre ľudí ktorí chcú schudnúť. Cukrovka a diéty s nízkym obsahom sacharidov tzv. lowcarb sú...

sladkosti
7.2. 2020

Chuť na sladké: Ako držať pod kontrolou svoje chute pri chudnutí?

Keď príde na zdravé stravovanie, každý z nás si pomyslí, že sladkosti, alebo niečo sladké zo svojho jedálnička musí úplne vylúčiť. Táto chuť na sladké, respektíve na cukor je...

žena
27.1. 2020

Sex: Má naozaj priamy vplyv na zdravý životný štýl?

Sex prospieva tvojmu zdraviu – či už psychickému alebo fyzickému. Je to ale podobný prípad ako so sliepkou a vajcom. „Majú zdravší ľudia viac sexu alebo...

ako schudnúť
18.11. 2019

Rýchlo schudnúť? Ako začať tento proces jednoducho, rýchlo a efektívne?

Existuje absolútne jednoduchý, vedeckým výskumom overený systém, ktorý ti napovie: Ako rýchlo schudnúť?. Nemusíš nič uberať. Práve naopak. Pridať.

neda sa mi spat
2.11. 2019

Spánok: Je naozaj tak dôležitý pre zdravý životný štýl?

Dodržuješ správnu výživu, žiješ fyzicky aktívnym životným štýlom ale nevieš, čo je to hlboký spánok? Niečo tu nie je v poriadku…

BMR
28.10. 2019

Bazálny metabolizmus: Najdôležitejšie číslo chudnutia?

Človek, ktorý si nastavuje jedálniček bez toho, aby poznal svoj bazálny metabolizmus … je ako robotník, ktorý prišiel kopať základy vidličkou.

alkohol pri chudnutí
27.10. 2019

Alkohol pri chudnutí: Čisté zlo alebo praktika pre metabolizmus?

Môže byť alkohol pri chudnutí prospešný? Je rozdiel vnímať alkohol ako piatkovú žúrku – pi kým vládzeš alebo ho vnímať ako pohár vínka v príjemnej spoločnosti?...